Cách Hạ Ghế Xoay Văn Phòng Đúng Kỹ Thuật Nhanh, An Toàn, Không Hỏng Ghế

Đánh giá:

Chiều cao ghế xoay không phù hợp là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, mỏi cổ và giảm hiệu suất làm việc — dù bạn đang ngồi trên chiếc ghế đắt tiền đến đâu. Vậy cách hạ ghế xoay văn phòng như thế nào cho đúng, an toàn và không làm hỏng cơ cấu điều chỉnh? Bài viết dưới đây của Nội thất The One sẽ hướng dẫn bạn chi tiết từng bước, kèm theo bảng độ cao chuẩn theo chiều cao người và cách xử lý các sự cố thường gặp.

Tại Sao Cần Điều Chỉnh Độ Cao Ghế Đúng Cách?

Nhiều người có thói quen dùng ghế ở độ cao mặc định mà không điều chỉnh lại. Đây là sai lầm dễ gây hại lâu dài.

Việc điều chỉnh chiều cao ghế xoay văn phòng sao cho phù hợp có thể giúp duy trì một tư thế ngồi đúng, giảm bớt căng thẳng và áp lực trên cột sống, từ đó giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về cột sống như đau lưng và thoái hóa.

Ngược lại, nếu thao tác sai, người dùng dễ gặp tình trạng sai tư thế, gây áp lực lên cột sống và các khớp, đồng thời việc điều chỉnh không đúng kỹ thuật còn làm giảm tuổi thọ của cơ cấu nâng hạ và ảnh hưởng đến độ bền tổng thể của ghế.

Cách Hạ Ghế Xoay Văn Phòng Từng Bước

Ghế xoay văn phòng hiện có hai kiểu cần gạt phổ biến. Hãy xác định đúng loại ghế của bạn trước khi thực hiện.

Loại 1: Ghế có cần gạt kéo lên (phổ biến nhất)

Đây là thiết kế được dùng nhiều nhất trên thị trường hiện nay.

Bước 1: Ngồi thẳng lưng, đặt hai chân tiếp xúc tự nhiên với sàn nhà. Đảm bảo ghế đang ở trạng thái cân bằng, không bị nghiêng về một bên.

Bước 2: Dồn trọng lượng cơ thể đều lên mặt ghế — đây là yếu tố then chốt giúp piston hạ xuống trơn tru.

Bước 3: Dùng tay kéo cần gạt phía dưới mặt ghế lên. Đảm bảo dồn trọng lượng cơ thể đều lên mặt ghế, lúc này mặt ghế sẽ tự động hạ xuống. Khi đạt được độ cao mong muốn, bạn chỉ cần thả cần gạt, ghế sẽ khóa lại ở vị trí đó.

Cách hạ ghế xoay văn phòng
Cách hạ ghế xoay văn phòng

Loại 2: Ghế có cần gạt đẩy xuống

Quá trình hạ ghế với cần gạt xuống cũng tương tự như khi cần gạt lên, nhưng bạn cần áp dụng lực lớn hơn một chút. Trong khi ngồi trên ghế, bạn đẩy cần gạt xuống để điều chỉnh độ cao ghế. Khi ghế đạt được độ cao mong muốn, bạn buông tay và ghế sẽ dừng lại ở vị trí đó.

Mẹo quan trọng: Với cả hai loại, hãy hạ ghế từ từ và nhẹ nhàng. Hạ ghế từ từ, tránh hạ ghế quá nhanh, quá mạnh — điều này sẽ giúp ghế hạ xuống một cách ổn định và an toàn, tránh gây ra những chấn thương không đáng có.

Bảng Độ Cao Ghế Chuẩn Theo Chiều Cao Người

Sau khi hạ ghế xong, làm sao biết mình đã điều chỉnh đúng chưa? Nguyên tắc cơ bản là: khi ngồi, hai chân đặt phẳng trên sàn, đùi song song với mặt đất, góc khuỷu tay khoảng 90 độ khi đặt lên bàn làm việc.

 
Chiều cao người Độ cao ghế phù hợp
Dưới 155 cm 33 - 43 cm
155 - 165 cm 41 - 46 cm
175 – 185 cm 47 – 52 cm
Trên 185 cm 50 – 55 cm

Lưu ý: Bảng trên chỉ mang tính tham khảo. Độ cao lý tưởng còn phụ thuộc vào chiều cao bàn làm việc của bạn.

Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Hạ Ghế

Để ghế bền lâu và người dùng an toàn, hãy ghi nhớ những điều sau:

  • Đảm bảo ghế cân bằng trước khi điều chỉnh. Nếu ghế xoay văn phòng bị nghiêng mà bạn vẫn gạt cần hạ thấp ghế xuống, rất có thể sẽ khiến cho các bộ phận của ghế bị mòn, hư hỏng sớm hơn, dẫn đến giảm tuổi thọ của ghế.
  • Không hạ ghế quá thấp. Chỉ hạ ghế đến mức phù hợp với chiều cao của người ngồi. Nếu ghế quá thấp, người ngồi sẽ không thể ngồi thoải mái và có thể bị đau lưng, mỏi cổ.
  • Không dồn lực đột ngột. Khi điều chỉnh ghế, bạn không nên ngồi xuống quá mạnh hoặc dồn lực đột ngột để tránh làm hư hại hệ thống cần gạt.
  • Giữ tư thế ngồi ổn định khi thao tác. Khi thực hiện cách hạ ghế xoay, bạn cần duy trì tư thế ngồi ổn định, tránh nghiêng người hoặc ngồi lệch về một bên. Việc giữ thăng bằng giúp hạn chế nguy cơ trượt ngã hoặc tác động không mong muốn đến cột sống.

Xử Lý Khi Ghế Xoay Văn Phòng Không Hạ Xuống Được

Đây là vấn đề rất nhiều người gặp phải sau một thời gian sử dụng. Dưới đây là các nguyên nhân và cách khắc phục tương ứng:

  • Piston bị kẹt do bụi bẩn: Trường hợp ghế khó khăn trong việc nâng lên hạ xuống, cách tốt nhất là bạn nên vệ sinh piston khí nén thường xuyên và tra dầu cho piston khí nén để tránh bụi bẩn bám vào gây kẹt khí nén.
  • Ghế tự tụt xuống khi ngồi: Đây là dấu hiệu piston đã hỏng, không còn giữ được khí nén. Nếu đã làm sạch mà ghế vẫn bị tụt hoặc ghế xoay không nâng hạ được, rất có thể piston đã hỏng. Khi đó, giải pháp duy nhất là thay mới bộ phận này tại các cửa hàng nội thất uy tín.
  • Bánh xe bị kẹt, ghế không di chuyển được: Đối với bánh bị kẹt: bạn thực hiện tra dầu vào bánh là có thể tiếp tục sử dụng. Đối với bánh bị vỡ: bạn nên tới cửa hàng nội thất văn phòng để tìm mua bánh xe mới.

Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)

Cần gạt hạ ghế nằm ở đâu? Cần gạt thường nằm ngay dưới mặt đệm ngồi, về phía tay phải khi bạn ngồi trên ghế. Một số dòng ghế cao cấp có thể có 2 cần gạt: một dùng để nâng hạ độ cao, một dùng để điều chỉnh độ ngả lưng.

Tại sao tôi đã kéo cần gạt nhưng ghế không hạ? Nguyên nhân phổ biến nhất là bạn chưa dồn đủ trọng lượng cơ thể lên mặt ghế. Hãy ngồi thẳng, dồn đều trọng lượng rồi mới thao tác cần gạt.

Ghế hạ quá nhanh, không kiểm soát được thì phải làm sao? Đây có thể là dấu hiệu lò xo khí nén trong piston đang yếu. Nên mang ghế đến đơn vị bảo dưỡng để kiểm tra và thay thế kịp thời.

Nên bảo dưỡng cơ cấu nâng hạ bao lâu một lần? Hãy kiểm tra và bảo dưỡng định kỳ hệ thống cần gạt để ghế luôn hoạt động trơn tru và kéo dài tuổi thọ. Thông thường nên bảo dưỡng 6 tháng/lần với tra dầu bôi trơn và kiểm tra độ chặt của các khớp nối.

Điều chỉnh chiều cao ghế đúng cách là thói quen nhỏ nhưng tác động rất lớn đến sức khỏe và hiệu suất làm việc lâu dài. Một chiếc ghế được sử dụng đúng kỹ thuật sẽ phục vụ bạn nhiều năm mà không cần sửa chữa tốn kém.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng liên hệ:

  • Website CHÍNH THỨC VÀ DUY NHẤT của Nội thất The One – tiền thân là Nội thất Hòa Phát: https://noithattheone.vn/
  • Trụ sở chính: Đường B4, Khu B, KCN Phố Nối A, Xã Như Quỳnh, Tỉnh Hưng Yên
  • Hotline: 024 3555 8888
  • Hệ thống phân phối: Xem chi tiết 

Bình luận

Mail
Chat với chúng tôi
Về đầu trang